Über mich
Sylvia Reige
Zertifizierter, Diplomierter MSP Trainer 2000®
Kooperationspartnerin der MSP Unternehmensgruppe
Institut für Stressforschung und ganzheitliche Weiterbildung
Bei meinen Seminaren dreht sich alles um Ihre innere Ruhe. Ich bin spezialisiert auf Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Brain Gym. Gerne unterstütze ich Sie und Ihre Mitarbeitenden dabei, schneller abzuschalten und neue Energie zu tanken. Die Entspannungsangebote verbinden bewährte Methoden mit modernen, leicht verständlichen Anleitungen. Ob Sie Stress reduzieren, besser schlafen oder einfach gelassener durchs Leben gehen möchten – meine Workshops führen Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden. Im Bereich Wellness und Beauty legen ich Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung: Körper, Geist und Seele sollen gleichermaßen zur Ruhe kommen.
Ihr Weg zur Entspannung
Schon seit vielen Jahren fasziniert mich die Frage, wie Menschen in ihrem oft hektischen im Alltag und im Job echte Ruhe finden können – nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist.
Aus dieser Faszination entstanden meine Seminare, wissenschaftlich fundierte Entspannungs-techniken, verbunden mit einer wohltuenden, ästhetischen Atmosphäre. Am Anfang standen einfache Übungen - zunächst in Präsenz - die wir im kleinen Kreis geteilt haben – Autogenes Training gegen innere Unruhe, Progressive Muskelentspannung bei Verspannungen, gezielte Atemübungen zur Stressregulation und Brain Gym, um die Konzentration zu stärken.
Nun biete ich diese Seminare zudem als Onlineveranstaltungen (z.B. unter Verwendung von MS Teams) und als Onlinevideos mit professioneller Anleitung an.