Stressmanagement und Resilienztraining

Ihr Weg zur Entspannung

Stress ist heute das zweithäufigste arbeitsbedingte Gesundheitsproblem. Laut einer Studie leidet fast jeder vierte EU-Bürger unter arbeitsbedingtem Stress. Gesundheit ist neben Qualifikation, Wissen, Organisation und Kapital einer der Schlüsselfaktoren, von denen die Leistungsfähigkeit eines Betriebs abhängt.

Ich biete Hilfe zur Selbsthilfe. Meine Seminare zum Stressmanagement sind interaktiv und lösungsorientiert.
Dabei geht es unter anderem darum

• Wie Sie mit positiven Gedanken Ihr Leben stressfreier gestalten.
• Wie Sie durch Zielesetzen erfolgreicher werden.
• Wie Stress auf allen 3 Ebenen (Körper, Geist und Seele) wirkt.
• Wie Stresstechniken helfen können, entspannter und ausgeglichener zu werden.
• Lernen wie man dauerhaft die Balance behält, u.v.m

Nutzen Sie den 2-wöchigen kostenfreien Zugriff auf meine Entspannungsvideos.

Es handelt sich dabei um Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Brain Gym. Die Videos enthalten keinen Theorieanteil, so dass Interessierte sofort loslegen können. Meine Empfehlung lautet, die Videos für eine entspannte Mittagspause oder die Zeit nach Feierabend Ihren Mitarbeitern zur Verfügung zu stellen. Nach den 2 kostenfreien Probewochen vereinbare ich die Kosten gerne mit Ihnen individuell nach Ihrem Bedarf. Sie erhalten außerdem Zugriff auf ein Video, in dem ich mich persönlich vorstelle und Basisinformationen zum Thema Stress sowie einen Einblick in die Inhalte meiner Seminare gebe. 

Bestandteil meiner Angebote sind darüber hinaus PDF-Dateien mit theoretischen Erläuterungen und Hintergründen zu den Seminarinhalten. Dieser Abruf bleibt dauerhaft kostenfrei.

Jetzt wünsche ich Ihnen viel Spaß mit den Videos und freue mich auf eine langfristige und erfolgreiche Zusammenarbeit mit Ihnen und Ihrem Haus.

Möchten Sie mehr Entspannung in Ihren Alltag bringen oder haben Sie Fragen zu meinen Seminaren, Vorträgen oder Workshops? Kontaktieren Sie mich, ich berate Sie gerne.